Tocotrienol

Tocotrienol 如何保護您的心血管健康

 

隨著現代人生活節奏的加快,高血壓、高膽固醇等心血管疾病已成為威脅大眾健康的重大隱憂。然而,大量研究發現一種天然植物營養素 - Tocotrienol,可能成為預防和改善心血管健康的關鍵。

Tocotrienol 是什麼?

 

Tocotrienol 是維生素 E 家族的一員,與我們常見的維生素 E (Tocopherol) 有所不同。Tocotrienol 擁有獨特的化學結構,包含三個不飽和異戊烯鏈,這使其具有更強的生物活性[1]。越來越多的研究表明,tocotrienol 在保護心血管健康方面發揮着重要作用。

 

Tocotrienol 如何保護心血管?

  1. 降低膽固醇水平: 大量研究證實,tocotrienol 能有效降低血液中的總膽固醇和低密度脂蛋白(LDL)膽固醇水平。一項隨機對照試驗顯示,每天服用200 mg Tocotrienol補充劑,可使LDL膽固醇下降高達30%[2]。
  2. 改善血管功能: Tocotrienol 具有強大的抗氧化和抗炎作用,能夠顯著改善血管內皮功能,促進血管彈性,有利於血液循環[3]。一項動物研究發現,Tocotrienol 可增加血管內皮生成型一氧化氮的產生,從而改善血管舒張功能[4]。
  3. 預防血栓形成: Tocotrienol 可抑制血小板聚集和血液凝固,降低血液黏稠度,有效預防血栓形成,減少心血管疾病的發生[5]。
  4. 保護心肌細胞: 研究發現,Tocotrienol 能夠保護心肌細胞免受氧化應激和炎症的傷害,提高心肌對缺血再灌注損傷的抗逆能力[6]。

如何攝取Tocotrienol?

富含 tocotrienol 的食物主要有棕櫚油、稻糠油和椰子油等。此外,也可以選擇專業的Tocotrienol補充劑,例如生活王國的永恆T3精華素。讓我們一起攝取富含 tocotrienol 的營養,為心血管健康保駕護航,遠離心血管疾病的困擾!

 

[1] Aggarwal BB, Sundaram C, Prasad S, Kannappan R. Tocotrienols, the vitamin E of the 21st century: its potential against cancer and other chronic diseases. Biochem Pharmacol. 2010;80(11):1613-1631.
[2] Qureshi AA, Sami SA, Salser WA, Khan FA. Dose-dependent suppression of serum cholesterol by tocotrienol-rich fraction (TRF25) of rice bran in hypercholesterolemic humans. Atherosclerosis. 2002;161(1):199-207.
[3] Rahman TA, Suhaimi FH, Das S, Soelaiman IN, Shuid AN. The Effects of Palm Tocotrienol-Rich Fraction on Metabolic and Vascular Functions in Animal Models. Nutrients. 2019;11(2):404.
[4] Kato A, Yasuko H, Wada Y, Fujimoto Y. Protective effect of tocotrienol on ischemic acute renal failure in rats. Jpn J Pharmacol. 2001;86(4):505-508.
[5] Theriault A, Chao JT, Gapor A. Tocotrienol is the most effective vitamin E for reducing endothelial expression of adhesion molecules and adhesion to monocytes. Atherosclerosis. 2002;160(1):21-30.
[6] Yano Y, Yano M, Kitamura D, Stocker R. Novel action of tocotrienol-rich fraction of palm oil: protection against ischemia-reperfusion injury in rat heart. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2005;288(4):H1492-H1499.